Hvis du eller dit barn går og døjer med spændinger og stress i hverdagen, er det en god idé at søge hjælp til at komme ud af de negative mønstre. Til dette formål kan psykomotorisk terapi være en rigtig god og effektiv løsning.

Hvad er psykomotorik?

Psykomotorik er en betegnelse, som sammenfatter psykiske processer og bevægelser i forbindelse med psykiske lidelser. Et eksempel kan være de hæmmede bevægelser, som kendetegner en patient, som lider af depression. Her kan det virke, som om der ikke er nogen sammenhæng mellem krop og sind. Tanke processerne bliver langsomme, og de kropslige bevægelser stivnede og fragmenterede.

Ved meget svær depression kan der forekomme direkte apatiske tilstande, hvilket også er et udtryk for en svækket psykomotorik. I forbindelse med mani er det psykomotoriske tempo tilsvarende øget – patienten vil virke overdrevet foretagsom i sine bevægelser, og konstant interagere med omverdenen. En patient, som lider af skizofreni, kan udvise en helt abnorm psykomotorik, som for eksempel kommer til udtryk i katalepsi eller katatoni, hvor patienten enten udfører samme bevægelse i eet væk, eller tilbringer timer i samme positur.

Hvordan kan psykomotorisk terapi hjælpe mig?

Har du tendens til depression, eller er du forælder til et barn, som er diagnosticeret med eksempelvis autisme, Aspergers eller ADHD/ADD, kan du eller dit barn have rigtig stor glæde af psykomotorisk terapi. En terapeut, som beskæftiger sig med psykomotorisk terapi, arbejde med krop og sind som helhed, og er særligt specialiseret i at tolke kroppens signaler samt håndtere de reaktioner, kroppen udfører som følge af psykiske og mentale spændinger.

Hos en psykomotorisk terapeut kan du forvente at få hjælp til rehabilitering, en øget krops bevidsthed, hjemmeøvelser samt manuel behandling, som har til formål at regulere spændings mønstre og skabe balance i nervesystemet. Du kan læse mere om denne form for terapi på trinepelle.dk